2021年10月10日是第29個“世界精神衛生日”，本次世界精神衛生日的主題為“青春之心靈 青春之少年”。為促進兒童青少年心理健康和全面素質發展，中山市開展全市“世界精神衛生日”系列主題活動—心理醫生進校園線上直播活動，10月11日晚，中山市東區中學組織了全校師生觀看了由中山市心理衛生中心心理保健治療中心的任衍鎮醫生主講的《攜手同行，共促青少年心理健康》心理健康科普課。

任醫生的思路清晰，語言簡潔，層層深入，從“規律睡眠”、“適量運動”、“科學減壓”、“關注情緒”、“積極求助”、“規范治療”等六方面喚起大家對心理健康的重視，也讓大家在聆聽中掌握了一定的心理健康教育知識，更認識到“心理感冒”可防可治。

課后，學生紛紛反饋收獲頗豐，有學生說：原來規律睡眠這么重要，今后要努力做到規律睡眠！有學生說：任醫生的課，幫助他們更好的理解自身的一些情況，同時對心理學的學習產生了興趣。

我校的學生正處于13-18歲的青少年時期，這一時期學生中常見的心理衛生問題主要包括學習問題，如考試焦慮、學習困難，學習壓力，學習方法等；人際交往問題，如學校環境適應不良、人際焦慮、宿舍矛盾等；親子溝通問題；情緒問題，如焦慮、抑郁、強迫行為等。?重視并積極開展心理健康教育一直是我校德育工作的重點。但是重視心理健康教育，不僅僅是在“世界精神衛生日”，更在每一個平常的日子里。我們將用心開設好心理課、開展好團體心理活動，向全體教職工、家長普及心理健康教育等，讓東中的學子更好掌握心理健康相關知識，擁有健康快樂的人生。相信我校扎實的工作一定能幫助同學們增長心理健康知識，提升心理調適能力，提高心理健康水平。

撰稿：謝桂嫻

攝影：謝桂嫻

一審：林麗娜

二審：高宏

三審：謝柏芳